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Die Lebenszyklen
Wir entwickeln uns beständig weiter, manchmal im Leben stecken wir in einer Krise, manchmal wissen wir nicht weiter, manchmal kracht es ordentlich. Yogi Bhajan sagt dazu: “Alle 7 Jahre verändert sich dein Bewusstsein, alle 11 Jahre deine Intelligenz, alle 18 Jahre dein Lebensstil. Das ist natürlich. Es kann nicht aufgehalten werden.” Er teilt unser Leben in verschiedene Zyklen ein, die wir durchlaufen, ob wir wollen oder nicht. Alle 7 Jahre: der Zyklus des Bewusstseins unser Weltverständnis unsere Prioritäten und (inneren) Ziele unser Selbsverständnis und Selbstwertgefühl Alle 11 Jahre: der Zyklus der Intelligenz Mittel, Strategien, Methoden zur Umsetzung unserer Vorstellungen Prozesse um unsere Ziele zu erreichen Alle 18 Jahre: der Zyklus…
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Nasenlochatmung
So, heute streue ich mal wieder ein bisschen yogisches Allgemeinwissen ein. Etwas, was mich damals, als ich es lernte, ziemlich beeindruckt hat. Die Nasenlochatmung. Nein, jetzt kommen keine hochkomplizierten Pranayamaübungen… Aaaaber, wusstet ihr, daß wir nie zur gleichen Zeit gleich stark durch beide Nasenlöcher atmen? Es ist immer grad eins stärker geöffnet als das andere. Manchmal merken wir das deutlicher, manchmal weniger. Die Nasenlöcher wechseln sich ca alle 2,5 h ab und sorgen so für ein Gleichgewicht des vegetativen Nervensystems. Mal ist das rechte dran, mal das linke. Diese Funktion ist ein entscheidender Antrieb für alle Rhythmen im Körper und hat, wie sollte es anders sein, sogar einen nachweisbaren Einfluss…
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Wehen veratmen üben
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Vollmondmeditation in Freiburg
Am Freitag findet in der Waldorfschule St. Georgen eine kleine Vollmondmeditation statt. Sie soll der Beginn einer monatlich stattfindenden Vollmond-Meditation sein. Eine sehr schöne Idee, finde ich. Ich werde mich bestimmt das ein oder andere Mal anschliessen. Wir freuen uns auf viele Menschen. Je mehr, desto schöner die Energie der Meditation. Vor der Meditation gibt es ein kleines Yogaset. Vollmondmeditation am Freitag, 18.02.2011 18.00 bis ca. 20.00 Uhr Waldorfschule in St. Georgen Bergiselstr.33 Freiburg Kosten: auf Spendenbasis Anmeldung/Fragen: siri.karta@ymail.com Infoflyer zum Herunterladen