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wip Wednesday :: Adi Shakti Meditation
Ganz brav jeden Tag mache ich meine Meditation, die wir als Hausaufgabe bei der Schwangerschaftsyogaausbildung bekommen haben. 40 Tage lang jeden tag für 11 Minuten die Adi Shakti Meditation. Die Haltung: in einfacher Haltung sitzend, winkle deine Arme an, so dass deine Hände auf Höhe des Herzchakras mit einem Abstand von sieben Zentimetern von einander parallel zum Boden sind. Die linke Hand ist über deiner rechten, deine Handflächen zeigen nach unten. ADI-SHAKTI Meditation auf die weibliche Schöpfungsenergie Adi Shakti Adi Shakti Adi Shakti, Namo Namo Serbe Shakti Serbe Shakti Serbe Shakti Namo Namo Pritam Bhagwati Pritam Bhagwati Pritam Bhagwati Namo Namo Kundalini Mata Shatki Mata Shakti Namo Namo Die Bedeutung:…
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I am the light of my soul
I am the light of my soul I am beautiful I am bountiful I am bliss I am, I am Am Wochenende war das erste Wochenende zur Fachausbildung für Schwangerenyoga. Und was soll ich sagen? Es war toll! Welch wunderschönes Gefühl, wenn sich eine Gruppe von Frauen zu einem so schönen Mantra im Kreis festhält und wiegt. Das Mantra habe ich heut den ganzen Tag als Ohrwurm. Das Wochenende war intensiv, innig, interessant und rund. Unterrichtet haben Bhagwati Kaur und Dhyan Tada Güdel. Ich durfte beide zum ersten Mal in einem Kurs erleben, obwohl ich Bhagwati schon einige Jahre kenne. Sie haben sich beide wunderbar ergänzt. Dhyan Tada hat eine…
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Silvester 2010
Letztes Silvester verbrachten wir mit unserer Sangat im Schwarzwald bei den Sikh Dharma Tagen. Das war wunderschön. Leider kam dieses Jahr nichts vergleichbares zustande. Aber hier in München gibt es auch Yogis, die Silvester jenseits von Alkohol und rauschender Party verbringen möchten. Also schliesses wir uns dieses Jahr der Münchner Sangat (Gemeinschaft) im Yogazentrum an. Wer kurzfristig noch Lust hat, kann beim Mann die Details erfahren und sich schnell noch anmelden. Spontanes Dazustossen ist bestimmt auch kein Problem (sag ich jetzt mal).