• yoga

    Affirmationen

    16. März 2011 /

    Am Wochenende hatte ich mein zweites Ausbildungswochenende der Schwangerenyoga Fachausbildung. Es war schön, die Frauen wieder zu sehen, die Gemeinschaft zu leben und die starke Energie zu spüren. Das Wochenende war sehr armlastig, dh wir haben viele Armübungen (Wehensimulation) gemacht. Armübungen stärken unser Nervensystem. Meins muss am Ende des Wochenendes wie Stahl gewesen sein. Erstaunlicherweise hatte ich keinen Muskelkater. Abgesehen von den Armübungen und diversen anderen Yogasets und Meditationen ging es um unsere Apsekte als Frau/Mann, um den Spirituellen Teil einer Schwangerschaft (grob umschrieben um die Seele, die sich einen Körper sucht), um die Erdenmutter und Göttinnenkraft in uns. Wir konnten unser Referat halten (ein kleines Theaterstück zum Thema: “Unterstüzung…

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  • yoga

    Pfingstcamp 2011

    13. März 2011 /

    Die Daten für das diesjährige Pfingst Yoga Camp stehen fest. Aus dem Flyer: Eine Woche zelten und gemeinsam leben, Yoga machen, die Natur genießen, gemeinsam kochen, gemeinsam wandern, andere Menschen kennenlernen, früh morgens vor Sonnenaufgang aufstehen, meditieren und singen, den Tag bewusst beginnen (Sadhana). Den Tag zusammen gestalten und genießen, arbeiten und ausspannen und mehr über sich und das Leben lernen. Die Teilnehmer übernehmen die Verantwortung für sich selbst, ihre Kinder und gestalten mit einem Team den Inhalt der Tage. Jeden Morgen gibt es eine Morgenrunde bei der die Wünsche der Teilnehmer und ihre Fähigkeiten zum Gelingen des Camps beitragen. Wir waren ja letztes Jahr dabei und ich zehre jetzt…

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