ernährung
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Gemüsekiste 2/2013
Noch geplagt von Halsweh am Wochenende startete ich die Woche mit einem hohen Rohkostanteil. Mit zunehmender Leere im Kühlschrank wurde auch die Qualität des Essens auf dem Teller immer unzureichender. Jetzt haben wir endlich wieder unsere Vorräte aufgefüllt. Ich habe großen Stillhunger, immer das Gefühl, nicht richtig satt zu werden, egal was ich esse. Der Sterngucker bekommt grünen Windelinhalt und einen wunden Po von den grünen Smoothies. Ich bin am ausloten, was grad gut tut und was nicht. Diese Woche gab es, soweit ich mich erinnere (ich schreibe das, weil mich jemand bat, doch wieder ein bisschen mehr Einblick auf unseren Teller/die Hauptmahlzeiten blicken zu lassen) meistens Griessbrei (mit Hafermilch)…
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Roher Zucchini-Dip
Momentan lebe ich noch mit meinen argen Halsschmerzen (es wird schon besser) und helfe meinem Körper bei der Heilung, indem ich nur lebendige, also rohe Nahrung zu mir nehme. Heute Mittag gabs einen kleinen Dip aus dem was noch da war und Gemüsesticks dazu. Der Dips war lecker, daher teile ich ihn mit dir. Vielleicht hast du ja Lust, ihn nachzumachen. Zucchini-Hummus Dip! 1 kleine Zucchini (ich habe meine geschält, weil die Schale nicht mehr schön war, würde aber sonst die Schale dranlassen), grob gewürfelt 1 EL Tahini (Sesammus) Zitronensaft Salz Kreuzkümmel eventuell gehackte Cashewkerne oder Pinienkerne Zucchini und Tahini im Mixer cremig mixen, ggf etwas Wasser hinzufügen. Mit Zitronensaft,…
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gelesen :: Rohkost vom Feinsten
Rohkost vom Feinsten, Urs und Rita Hochstrasser Im Sommer hatten wir ein kleines Yoga- und Ernährungsevent in Bad Gögging. Dort sind wir auch in den Genuss einer Vorführung von Urs Hochstrasser gekommen. Urs ist ein Schweizer Koch, der im Laufe seiner Berufstätigkeit durch Beobachten und Hinterfragen, Selbsttest und Schlussfolgerungen zur Rohkost gekommen ist. In seiner Vorführung hat er kurzweilig und mit viel Charme zusammen mit seiner Frau diverse Rezepte gezaubert und über Rohkost und was ihn beschäftigt geplaudert. Das hat vorallem den Mann beeindruckt, weil alles so herrlich undogmatisch und unkompliziert daherkommt. Urs hat den Anspruch, trotz Rohkost bei der Gourmet-Küche zu bleiben. Das ist ja unter den Rohköstlern vieldiskutiert.…





