yoga
-
Pfingstcamp 2011
Die Daten für das diesjährige Pfingst Yoga Camp stehen fest. Aus dem Flyer: Eine Woche zelten und gemeinsam leben, Yoga machen, die Natur genießen, gemeinsam kochen, gemeinsam wandern, andere Menschen kennenlernen, früh morgens vor Sonnenaufgang aufstehen, meditieren und singen, den Tag bewusst beginnen (Sadhana). Den Tag zusammen gestalten und genießen, arbeiten und ausspannen und mehr über sich und das Leben lernen. Die Teilnehmer übernehmen die Verantwortung für sich selbst, ihre Kinder und gestalten mit einem Team den Inhalt der Tage. Jeden Morgen gibt es eine Morgenrunde bei der die Wünsche der Teilnehmer und ihre Fähigkeiten zum Gelingen des Camps beitragen. Wir waren ja letztes Jahr dabei und ich zehre jetzt…
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Wehen veratmen üben
-
Die Lebenszyklen
Wir entwickeln uns beständig weiter, manchmal im Leben stecken wir in einer Krise, manchmal wissen wir nicht weiter, manchmal kracht es ordentlich. Yogi Bhajan sagt dazu: “Alle 7 Jahre verändert sich dein Bewusstsein, alle 11 Jahre deine Intelligenz, alle 18 Jahre dein Lebensstil. Das ist natürlich. Es kann nicht aufgehalten werden.” Er teilt unser Leben in verschiedene Zyklen ein, die wir durchlaufen, ob wir wollen oder nicht. Alle 7 Jahre: der Zyklus des Bewusstseins unser Weltverständnis unsere Prioritäten und (inneren) Ziele unser Selbsverständnis und Selbstwertgefühl Alle 11 Jahre: der Zyklus der Intelligenz Mittel, Strategien, Methoden zur Umsetzung unserer Vorstellungen Prozesse um unsere Ziele zu erreichen Alle 18 Jahre: der Zyklus…
-
Nasenlochatmung
So, heute streue ich mal wieder ein bisschen yogisches Allgemeinwissen ein. Etwas, was mich damals, als ich es lernte, ziemlich beeindruckt hat. Die Nasenlochatmung. Nein, jetzt kommen keine hochkomplizierten Pranayamaübungen… Aaaaber, wusstet ihr, daß wir nie zur gleichen Zeit gleich stark durch beide Nasenlöcher atmen? Es ist immer grad eins stärker geöffnet als das andere. Manchmal merken wir das deutlicher, manchmal weniger. Die Nasenlöcher wechseln sich ca alle 2,5 h ab und sorgen so für ein Gleichgewicht des vegetativen Nervensystems. Mal ist das rechte dran, mal das linke. Diese Funktion ist ein entscheidender Antrieb für alle Rhythmen im Körper und hat, wie sollte es anders sein, sogar einen nachweisbaren Einfluss…
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Wehen veratmen üben