[bewegt] im Bett von einer Seite auf die andere gedreht [gegessen] 1/2 Mango, 1 Kohlrabi, 3 Bissen Apfel [Wellness] geschlafen [Seelennahrung] gehäkelt [Und sonst] im Bett liegend einen dringenden Druckauftrag beendet und ein Kundentelefonat dazu geführt. Mehr nicht. Morgen geht’s mir bestimmt wieder besser. Heute noch arg schlaffi und magenempfindlich. Aber der Regenerationstag im Bett tat Not und war gut. Danke an den Mann fürs Familie wuppen.

[bewegt] – (nur rumgelungert) [gegessen] Smoothie, rohe Leinsamencracker mit Avocado und Koreander (Seifenkraut), Adi-Shakti-Salat, halber Apfel, 2 Gabeln voll Dinkel-Tagliatelle [Wellness] langes warmes Bad, orale Magenentleerung [Seelennahrung] in der Badewanne ein Buch über Geburt gelesen und mit meiner Mama telefoniert [Und sonst] mir ist schlecht, mir gehts nicht gut. Ich liege auf der Couch und fühle mich schlecht.

[bewegt] 20 min Spaziergang im Sonnenschein mit den Kindern [gegessen] Smoothie, 3 Scheiben Dinkeltoast mit Avocado & Koriander, Waldorfsalat (roh, vegan), Reis mit Tomaten & Olivenpesto, 2 Orangen, Apfel, 2 Plätzchen, Fincrisp mit Avocado, Kohlrabispaghetti, 1/2 Stk Tofubratling, grüne Bohnen (das war heut ein ziemlich durcheinander-verfressener-Tag) [Wellness] ausgiebige Warmduschung mit Haare waschen, Maniküre, Meditation [Seelennahrung] Kalligrafiespielerein [Und sonst] Arbeit (ganz schön viel!), Wäsche