rezepte
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Rezept :: Limetten-Espresso
Über die Feiertage war der Mann entspannt und in Experimentierlaune. Wir waren mal gemeinsam in der Sauna und da lag im Ruheraum eine dieser Lifestyle-Zeitschriften herum. Darin hab es ein interessantes Espresso-Rezept, was ich mit meinem Smartphone abknipste. Vielleicht wäre das ja für meinen Espresspoliebhabermann. Also ging das Rezept in die Testrunde und wurde für gut befunden (ich hab nur bisschen probiert. Ich trinke ja keinen Kaffee) 4 doppelte Espressi 4 entsaftete Limetten 2 EL weißer Rohrzucker 2 EL Limejuice 10 Eiswürfel Das ganze für ca 3 min in einen Standmixer geben (wir hatten es kürzer im Vitamix) und ordentlich durchmixen. Fertig! Wir haben das Rezept mit der Hälfte der…
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Rezept :: Möhren-Antipasto
Am Wochenende waren wir zu Besuch bei Freunden. Als es um die Essensplanung ging, machte sich der Wunsch nach etwas leichtem am Abend breit. Wir schlugen ein Antipasti-Buffet vor mit verschiedenen Leckerein und Aufstrichen, dazu Baguette oder Ciabatta. Einer unserer Beiträge neben eingelegter Zucchini, Humus und Artischockenpesto war Möhren Antipasto. Ich fand diese Kombination aus Limettensaft und Karotten sehr erfrischend und lecker. Möhren-Antipasto mit Limettensaft für 4 Portionen 2 Limetten (alternativ Zitronen oder Limettensaft aus dem Glas) 600 g junge Möhren 4 EL Olivenöl 1 EL Ahornsirup (alternativ Honig) Meersalz 1 Bund Basilikum 60 g Pinienkerne Die Limetten heiss waschen und trocknen. Die Schale der Limetten fein reiben, den Saft…
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Rezept :: Mungobohnen und Reis mit Gemüse
Auf dem Yogafestival in Frankreich gibt es eine spezielle Diät, die auch in anderen Yoga Traditionen bekannt ist. Ich habe Mungobohnen und Reis schon in diversen Varianten gesehen. Die einfachste ist wohl klassisches Kitchery, Mungobohnen & Reis mit etwas Gewürzen gekocht. Diese Speise ist leicht verdaulich und sehr eiweisshaltig. Yogis essen sie im Rahmen von Reinigungsdiäten oder auch zur Stärkung bei Krankheit, da sie leicht verdaulich ist. Yogi Bhajan hat dieses Gericht auch im Wochenbett als kräftigende Nahrung empfohlen. Aber zurück zum Yogafestival. Dort gab es Mungobohnen und Reis (von uns liebevoll “Mumpe” genannt) mit Roter Beete, Karotten, grünem Salat und Hot Sauce (eine sehr scharfe Sauce aus Zwiebeln und…




