ernährung
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Sonnenenergie
Sometimes I forget about what a great tool I have in my hands doing yoga. But today I remembered. And I did a surya kriya (set for sun energy) in the sun. How wonderful it was. What great power sun has. Sun energy, as you may guess, makes us energetic, enthusiastic, expressive and warm. It helps the body with self healing processes, cleansing and digestion. So now there’s lots of prana flowing. From the sun, from the yoga and from the yummie wild and green salad I had for lunch. Manchmal vergesse ich ein bisschen, welch großartiges Werkzeug mir mit Yoga in die Hand gegeben wurde. Und wie wenig ich…
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Nanaks Blumenkohlcurry
When I am not eating raw, I love to eat indian dishes. One of the inspirations from our first Gatkacamp (<–english translation of the site will come soon) is a Cauliflower-Tomatoe-Curry that Nanak Devji cooked for the whole camp. He told me the recipe and ever since then it is a frequent guest on our table. Heat olive oil (or ghee or else. I don’t use olive oil for cooking because of the toxins) until it gets very hot, almost smoking. Add cummin & brown mustard seeds and get them pretty burned (hot pan). Add cauliflower & potatoe and let them get a tiny burned spot and seeds each. Add…
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Eat from your stash – die Bilanz
So, der Monat ist herum. Was ist herausgekommen bei meinem Experiment? die Regale mit den Basics (Reis, Linsen & Co) waren schneller leer als ich dachte wir essen viel Frisches, das muss man öfter nachkaufen besonders Bananen und Orangen gehen weg wie Sau dadurch, daß ich die Lager mit Linsen, Reis & Co wieder auffüllen muss, ist nicht wirklich eine Ersparnis entstanden wir verbrauchen als 3 köpfige Familie ca 300 Euro im Monat (mit mir als Stillmama) für (Bio)Lebensmittel ich möchte gern weiter experimentieren, wie gut wir Ressourcen nutzen und Sparmöglichkeiten finden Heute hat die Tochter Schlafbesuch da. Ich flack mich noch ne Runde auf die Couch und lese ein…





