Freitag und kein Obst mehr im Haus

Wir waren einkaufen. Gestern. Denn die Frischkostvorräte und viele Basics sind alle geworden. Dh, es war nichts mehr da, um die Frühstücksgewohnheiten der Familie zu befriedigen. Ausserdem hatten wir bis auf ein paar Bananen und Sellerie nix Frisches mehr im Haus. Das geht natürlich gar nicht, wenn unser gegessener Frischkostanteil normalerweise sehr hoch ist. Ich habe gemerkt, daß man sehr gut allein von seinen Vorräten leben kann, es aber mit jeder Person im Haushalt (vorallem Kindern) zunehmend schwieriger wird. Ich kann auch drei Tage nur Reis essen. Früh – Mittags – Abends. Bei den Kindern ist es schon nicht mehr ganz so leicht. C knabbert tagsüber viele Karotten, F sucht sich momentan noch sehr instinktiv aus, was sein Körper braucht (nachdem er letzte Woche krank war und abgenommen hat, isst er jetzt haufenweise Avocados, Mandelmus und Orangen, um wieder zu Kräften zu kommen).

Ich habe auch festgestellt, daß mit abnehmendem Frischkostanteil im Hause/ der Ernährung (ich meine Obst), die Laune generell sinkt. Kein Apfel, den man als Alternative zu Süßgelüsten anbieten kann, keine Orange, wenn man Lust auf was Frisches hat usw. Mir selber ging es auch nicht gut. Ich habe zuviel gekochtes gegessen, teilweise hatte ich abends Halsweh davon (ich merke das ziemlich schnell, wenn das Verhältnis nicht stimmt). Und wenn ich einmal anfange, gekocht zu essen, dann ist es wie eine Spirale- ich möchte immer mehr davon.

Also waren wir gestern doch einen kleinen Einkauf erledigen. Die Obstvorräte aufstocken, Brot (für den Mann) und Reiswaffeln zum Frühstück, Grünzeug für die Smoothies und Salate. Ich werde aber weiterhin von unseren Vorräten leben. Viele Basics (Gemüsebrühe, Agavendicksaft, Reiswaffeln..) sind alle geworden und es wird immer experimenteller.

Donnerstag

• Grüner Smoothie mit Spinat, 1 große Banane, 1 Orange
• Restliche Pfannkuchen von gestern
• ei mit Rosinen und Blaubeeren
• 2 Avocado
• schwarze Linsensuppe mit Reis und Erbsen, dazu Natur(soja)joghurt
• Rohbrot mit Pfeffermichel
• Adi Shakti Salat
• 1 Banane
• Himbeeren, Rosinen
• C Abendessen: restlicher Hirsebrei vom Frühstück mit einem Rest Apfel-Mango-Mark, Himbeeren und Banane (siehe Foto)
• mein Abendessen: Salat

Freitag

• Grüner Smoothie mit Feldsalat, Banane, Himbeeren, 1/2 Orange
• Müsli mit Mandelmilch
• C Frühstück: 2 gebratene Bananen
• Reiswaffeln mit Avocado
• F isst 1/2 Avocado
• Mittag: Brühreis mit Bohnen & Blumenkohl
• Banane für F, Mandelmus
• F: Adi Shakti Salat
• C nachmittags: gekochtes Müsli mit Schokopulver
• C ein bisschen Adi Shakti Salat
• Abendessen: Feldsalat, Falafelbratlinge mit wahlweise Ketchup, Arrabiata Dip (so ein Pulver zum anrühren von Lebensbaum), Sojajoghurt
• F: 1/4 Avocado, 1 Schüssel Adi Shakti Salat

Nächste Woche geht es weiter…