yoga

  • ernährung,  familie,  yoga

    Yoga Expo 2012

    Am Sonntag waren wir spontan auf der Yoga Expo 2012 im MOC München. Wollten uns mal wieder ein bisschen in der “Szene” umschauen, sehen, was sich seit der Premiere vor zwei Jahren alles verändert hat. Ausserdem sollten diesmal diverse Rohkostprodukte vertreten sein. Das war also gleich doppelt interessant. Kinderspaß Die Tochter hat gleich zu Beginn bei einer Kinder-Yoga Stunde mit Gitarrenbegleitung mitgemacht. Der Wolf, zögerlich wie wir ihn kennen (er muss sich von allem erst einen Überblick verschaffen, bevor er auftaut und loslegt), blieb lieber erstmal bei mir. Den Mann schickte ich eine kleine Runde alleine los. Manchmal ist es sinnvoll, sich bissl aufzuteilen, um entspannt zu bleiben. Während also…

  • _Schwangerschaft,  yoga

    40 Tage nach der Geburt

    Im November schrieb ich schonmal über die Tradition, den 120. Tag nach der Empfängnis zu feiern. Heute möchte ich auf den Segen der 40 Tage nach der Geburt aufmerksam machen. Der yogische Hintergund Nach yogischem Glauben, werden vom 120. Tag der Schwangerschaft bis zum 40. Tag nach der Geburt der gesamte Charakter und die Werte des Kindes gebildet. Die Frau soll bemuttert werden, sie soll sich erholen, zu Kräften kommen und ihr Baby kennenlernen. Sie braucht die Zeit und Kraft, nicht nur um sich um ihr Kind zu kümmern, sondern um sich mit ihrer neuen Identität als Mutter auseinanderzusetzen. Ihr Körper muss sich auf die Stillzeit einstellen, auch die Gebärmutter…

  • yoga

    Umarme Deine Krise

    Als wir nach Freiburg zogen, kam ich zur rechten Zeit in den Genuss eines Workshops mit Dharma Singh. Vom Mangel zur Fülle. Dieser Workshop hat ich so nachhaltig bereichert, daß ich noch heute davon profitiere. Auch die vielen Treffen, zB beim Pfingscamp oder den Sikh Dharma Tagen waren immer wieder inspirierend. Schon lange habe ich ein Auge auf seine Ausbildung zur yogischen Sterbebegleitung. Aber das soll grad nicht Fokus in meinem Leben sein. Aber wir konnten Dharma Singh für einen Workshop aus seiner Reihe “Umarme deine Krise” nach München locken. Darauf freuen wir uns nun schon sehr. Am 4. Februar 2012 10–1 7 Uhr im Atemraum München, Arcisstr. 55 Rgb, 80799…