Akhan Jor

Akhan jor chupai nah jor
Jor na mangan den na jor
Jor na jiwan maran nah jor
Jor na raaj mal man sor
Jor na surati gian vichar
Jor na jugati chhutai sansaar
Jis hath jor kar vekhai soe
Nanak uttam nich na koe

One of my favourite mantras is Akhan Jor, a part of the sikh morning meditation japji sahib. During the teacher training we had a silent day filled with many meditations. After a blindwalk broke my waters, the following meditation (which was akhan jor sung by Snatam Kaur) let everything flow even more and brought peace to my heart.

The meditation is agains fear. We all are part of a greater plan, so there’s nothing to be afraid of. Everything is meant to be.

No power to speak, nor to be silent
No power to ask nor to give
No power to live nor to die
No power to rule which disturbs ones mind
No power for conciousness to contemplate gian
No power to escape the world
The one with the power in His hands watches all
Nanak says no-one is high or low’

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Während der Yogalehrerausbildung (Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, Stufe 1) hatten wir zum Ende hin einen Schweigetag, gefüllt mit diversen Meditationen. Eine dieser Meditationen war mit dem Mantra Akhan Jor. Nachdem vorher ein Blindwalk meine Schleusen geöffnet hatte verstärkte das Mantra die Flüsse und brachte unglaublichen Frieden in mein Herz. Ich hab soo geheult udn es war soo schön. Seitdem gehört dieses Mantra zu meinen Lieblingsmantren. Das Mantra ist ein Vers aus dem Morgengebet (Japji Sahib) der Sikhs. Der Vers handelt davon, dass wir als Menschen zwar einerseits einen freien Willen haben, andererseits aber auch wieder in einen größeren Plan eingebettet sind. Die Meditation hilft gegen Angst und gibt das Vertrauen, dass die Schöpfung immer nach einem perfekten Plan funktioniert.

Meine Lieblingsversion des Mantras ist von Snatam Kaur. Auf ihrer Website gibt es eine life-Version zum Download.

Keine Kraft zu Schweigen, keine Kraft zu sprechen
Keine Kraft zu betteln, keine Kraft zu geben
Keine Kraft zu leben, keine Kraft zu sterben
Keine Kraft ein König zu sein und reich zu werden und den Geist aufzuwühlen
Keine Kraft die göttliche Weg der Meditation zu gehen
Keine Kraft sich zu befreien
Die göttliche Kraft hat alle Macht und alle Wissen
Nanak sagt, keine(r) kann durch eigene Kraft gut oder schlecht sein

Am Montag, den 28.12.2009 bietet die Yogaschule Rahlstedt in Hamburg einen Meditationsretreat an.

Beginn um 4.30 Uhr mit Japji Sahib und kurzem Yoga.
Um ca 5 Uhr beginnt die Meditation.
Wer nicht den ganzen Tag mitmachen möchte, kann auch für eine kürzere Zeit bleiben oder später dazukommen (um 8h, 11h oder 14h). Weitere Informationen gibt es direkt auf der Website.