• _Universum,  _Weisheit,  yoga

    Die 3 Aspekte des Geistes

    Our mind has 3 aspects. The negative mind. Reactive, protective and sentive towards possible dangers. It’s there to protect us. The positive mind. Active, inviting and always seeking for adventures that brings us forward on our path. Finally, the neutral mind, the meditative mind. It’s neutral and always sees the whole picture without attachment or judgement. All our thoughts first go through the negative and positive minds. Here you can read a nice story that illustrates how those minds are working. It is helpful to train and strenghten our neutral mind. Here are some advices, how to do it. Kennt ihr das? Ihr geht zum Frisör, der bietet Euch einen…

  • _Bücher,  _Weisheit,  yoga

    Im Jetzt sein

    Ich lese mich gerade durch die letzten 300 Seiten vom dritten Teil der Weitseherlegende von Robin Hobb (Die Magie des Assassinen). Das Buch ist mein ständiger Begleiter in der Strassenbahn und wenn immer ich eine freie Minute zum Lesen finde, tauche ich in die Geschichte ein. Gestern, während der Sohn auf meinem Schoße den zweiten Teil seines Mittagsschlafs hielt und die Tochter mit einer Freundin draussen am Bach spielte, kam ich an eine Stelle, wo sich Fitz und sein Wolf in Gedanken unterhalten: Der Tod lauert immer an der Grenze des Jetzt. Nachtauges Gedankenstimm war sanft. Er ist der große Jäger, der unseren Schritten folgt, und ihm entkommt kein Wild.…

  • _Alltag,  familie,  yoga

    Venus Kriya

    Manchmal, da wir uns nur alle paar Wochenenden sehen, kommt einiges zusammen. Und das äußert sich im Familienkoller. Letztes Wochenende war es wieder mal soweit und wir sassen am Ende des Tages energetisch ausgelaugt schweigend nebeneinander. Keiner hatte mehr Worte. Oder Energie auch nur einen Satz zu sagen und Dinge zu klären. Wir haben dann eine Partnermeditation gemacht. Venus Kriyas nennen sich diese Reihen, die Yogi Bhajan dafür gegeben hat. Eine davon – die wir gemacht haben – ist aus dem Buch “Yoga für werdende Eltern” von Tarn Taran Kaur Khalsa. Wir haben diese Meditationen auch schon in diversen Workshops gemacht. Also. Bisschen gemütliche Stimmung schaffen, sich gegenüber setzen, einstimmen…