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    Going raw again

    I am starting a new approach on going back raw. Annalise inspired me to start juicing again, so I had a yummie juice for breakfast and so far only some raw snacks. I also decided to get a workout routine established again. Minimum is better than nothing. Maybe I write down my progress in here for further reference? That’s how I started today. Pushups 20 Curlups 20 Squats 33 running on the Trampoline 3 min Stretchpose 1 min Serbhandhnaday Kriya 1x 20 Here’s a nice recipe I found in the recent newsletter of HealthInHighHeels. Parlesy and Hemp Tabbouleh − 2 ounces parsley, chopped − 1 Roma tomato, diced finely −…

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    Winterfrische

    In Winter, we often have this simple and yummie salad: Beet with carots and walnuts Grate beet and carot, season with lemon juice and salad oil, garnish with walnuts. Done. Variations: Add grated apple for a fresh and fruity taste Sellery makes it more pikant Ein schneller, aber leckerer Salat, der oft auf unserem Tisch steht: Rote Beete-Karotten-Salat mit Walnüssen Rote Beete und Karotte raspeln, mit etwas Zitronensaft und Öl abschmecken, mit Walnüssen bestreuen. Fertig. Variationen: einen Apfel dazuraspeln, das gibt eine frischere Note. oder Sellerie, eher pikant.