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Meditation :: for self-affirmation
Als ich neulich auf dem Yoga-Frauencamp war, haben wir eine Meditation gemacht, die mich sehr berührt hat. Sie war tägliche All-Camp-Meditation, d.h. sie wurde jeden Tag mit den Frauen im Camp gemacht. Es ist eine Meditation für Wohlstand. Ich fand die Affirmation, das Mantra sehr schön und auch die Melodie, die sich durch das chanten ergibt. Eine Anleitung zur Meditation und den Chant gibt es bei 3HO.org als kleines Video. Von dort habe ich auch den Text, der im Original aus dem Buch Yoga for Prosperity, Siri Kirpaul Kaur Khalsa, p. 50 entnommen ist. Meditation zur Selbst-Affirmation Haltung: Sitze in einfacher Haltung mit gerader Wirbelsäule. Mudra: Verschränke deine Hände im…
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Wehen veratmen üben
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Meditieren
In der aktuellen Happinez lese ich ein Interview. Es geht um Meditation. Da kommt sie, diese Erinnerung an meine erste Erfahrung mit Meditation. Ich war 19, das erste mal allein unterwegs, um meine damalige Brieffreundin in den Niederlanden zu besuchen. Ich bin mit dem Wochenendticket gereist. Stundenlang in überquellenden Zügen. Aber irgendwann kam ich an und verlebte eine wunderschöne Zeit mit M. und ihrer Mutter in Den Andel. Ihr Papa lebte in Groningen. Auch den besuchten wir einmal. Er beschäftigte sich mit Buddhismus und Meditation. So kam es, daß wir einmal mit ihm gemeinsam meditierten. Eine stille Meditation, die mir sehr lang vorkam. Ich erinnere mich, wie ich in dem…
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Vollmondmeditation
Beinah vergessen: Morgen und ab dann jeden Monat gibt es wieder eine Vollmondmeditation in Freiburg. Morgen ist der Vollmond ein ganz besonderer. Er steht der Erde so nah, wie schon seit Jahren nicht mehr. Dazu gibt es einen interessanten Text (in englisch) Wir laden dich ein, durch Kundalini Yoga und eine Vollmondmeditation, die Kraft des Vollmondes besonders intensiv zu erleben. Keine Vorkenntnisse nötig. Jede(r), ist willkommen, auch Kinder! Wann? Samstag, 19. März 2011 Montag, 18. April 2011 Dienstag, 17.Mai 2011 18:10 ein kurzes Kundalini Yoga Set 18:40 – 19:30 Vollmondmeditation Wo? Waldorfschule in St. Georgen Bergiselstr.33 Freiburg Kosten: auf Spendenbasis Fragen? yogininfreiburg@gmail.com Wir freuen uns auf dich! Siri Karta Singh…
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