• _Challenges,  _Gesundheit,  ernährung

    Green

    After feeling unhealthy for weeks now, I joined the Halloween Green Smoothie Challenge to boost my immune systeme. I didn’t do the whole challenge very strict, but the emails and coaching helped to raise my awareness about my intake of greens and fresh healthy food. Slowly I am getting back to feeling healthy. I started drinking a green smoothie at least once per day. I have salad for dinner beside my main dish anyways. I also started eating spirulina, just because I felt that my body needs some extra to fight the zoster virus I had. Together with the colloidal silver water my face almost looks normal again. Not to…

  • _Challenges

    One hundred pushups, Week 1

    So there we are, week 1 of the One hundred pushups challenge is done. I am at 19 pushups in the exhausion test. It is amazing how my power grows. Can’t wait for week 2! So, Woche 1 der 100 Liegestütze Aktion ist geschafft. Ich habe im Erschöpfungstest eine Steigerung von 4 Liegestützen (von 15 auf 19). Das ist doch gut für ne Woche, hm? Bin schon gespannt auf die nächste.

  • _Challenges,  _Gesundheit,  _Sport

    One hundreds pushups

    I decided to take the “one hundred pushups” challenge together with my man. I challenge myself to 100 pushups within 6 weeks. The site provides a training program for each level. I start at level 3 (managed 15 pushups before breaking down). Anyone joins us? *** Wir sitzen hier gemütlich auf der Kautsch, das Feuer brennt im Ofen und anstelle des Fernsehers haben wir beide unseren Laptöpfe aufm Schoß und tippen Blogeinträge. So verbringt das Paar 2.0 den Abend, wenn die Kinder im Bett sind. Aber eigentlich wollte ich über was ganz anderes schreiben. Wir haben nämlich beschlossen, am “One hundreds Pushups” (100 Liegestütze!) Challenge mitzumachen. Eine ausführliche Beschreibung inclusive…