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Montags-Log, Detox Tag 4
[bewegt] fast 30 min zügiger Frischluft-Regen-Spaziergang [gegessen] 1 Glas heisses Wasser mit Zitrone, 1 großes Glas Smoothie mit Chlorella (+Banane, Ananas, Orange), ein paar eingeweichte, geschälte Mandeln, Kartoffelsalat mit gaanz viel Rucola & ein paar Mungobohnensprossen, Blumenkohl-Kartoffelsuppe aus den Resten vom Sonntag, Postelein/Portulak, 2 Birnen, 1 Orange, Mandel-Bananen-Drink mit bisschen Chocolate Nibs und glutenfreiem Müsli, 1 Orange, 3 Portionen Orangen-Fenchel-Salat und 2 kleine Tofu-Kürbis-Monde, 2 Fincrisp Cräcker mit Meerretichstreich [Wellness] Trockenbürsten, Nasenspülung (das schreib ich mal jetzt nicht mehr jeden Tag hin. gehört zum Detox Programm und tut gut), eventuell gleich noch ein paar Yogaübungen und Meditation [Seelennahrung] Spaziergang ohne Kinder [Und sonst] gearbeitet, telefoniert, Liste abgearbeitet, für zwei neue…
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Unsere Spiralendreher
Hier der Nachtrag zum letzten Küchenmaschinen-Eintrag. Ja, es fehlte noch was, weils keinen Motor hat und damit keine Maschine ist: Die Spiraldreher der Frau hier im Blog. Sie hat gleich zwei diese Kinder-Täuschungs Beglückungs-Zaubergeräte. Damit lassen sich Kohlrabi und Co. kind(und Mama)gerecht und spannend auf den Tisch zaubern. Eva hats bemerkt und nachgefragt. Spirali von Lurch Klingt wie Kinder-Schuhwerk, ist aber ein Multi-Spiraler. Mit ihm dreht die Frau Kohlrabi, Rote Beete, Sellerie und 1000 andere Dinge. Darauf tröpfelt sie dann leckere Sossen aus dem Personal Blender. Der Spirali kostet zwischen 22 und 30 Eur. Ihn gibt es sogar in der Johan-Lafer-Edition. Der österreichischen Meisterkoch zeigt ihn gerne in seinen Sendungen…
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Wochenend-Log & Detox Tag 2+3
Samstag [bewegt] 10 Minuten Frischluftspaziergang durch den Sturm und Schneeregen. Mehr war mit dem Wolf nicht drin [gegessen] 1 Glas heisses Wasser mit Ingwer, fast 1l grüner Smoothie (Petersilie, Feldsalat, Chlorella, Banane, Mango, Ananas, Orange), 2 Leinsamcräcker mit Avocado, Tomate & Rucola, zum Mittag: Basmati Reis mit gedünstetem Gemüse (Brokkoli & Karotte) in Tomatensosse, 2 Orangen, 1 Glas Smoothie (1 EL Mandelmus, 1 Banana, 1 TL Chocolate Nibs, Wasser und vielleicht 5 Heidelbeeren vom Wolf übrig), 1 Orange, Abendessen: Gemüse (Karotten, Feldsalat, Paprika, Gurke) mit Pad Thai Sosse, 2 Orangen [Wellness] Trockenbürsten, Nasenspülung [Seelennahrung] 1 h Yoga & Meditation mit dem Mann [Und sonst] Umstandhose & Bauchband von Hans Natur…
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