Jademond

Raus aus der Winterträgheit, rein in die Kraft des Frühlings. In mir wächst mehr und mehr das Bedürfnis nach Fitness und Ausgleich. Den Körper bewegen, auslasten, lospowern und an Grenzen gehen – im positiven Sinne. Ich fühle mich eingerostet und unausgeglichen auf körperlicher Ebene. Deshalb soll mein Augenmerk im April wieder mehr auf die Fitness-Routine gerichtet sein. Selfcare. Mich um mich selbst kümmern. Das habe ich gestern mit einer wohltuenden Massage eingeläutet. Ich möchte wieder mehr Yoga machen, um meine Muskeln zu Dehnen, Laufen und Schwimmen für mein Herz-Kreislauf-System und meine Kondition. Body, Mind & Soul Mir geht es darum, einen Ausgleich zu meiner sitzenden und unvorteilhaften Körperhaltung zu schaffen.…

Am Ende jedes Monats setze ich mich ja immer mit dem Mann hin, wir reflektieren dann nochmal unseren Monat, unsere Ziele und was so anliegt oder anlag. Für März hatte ich mir Declutter – Entrümpeln – als Monatsmotto gewählt. Und tatsächlich sind wir noch mitten im Aussortieren, Umgestalten, Umbauen, Aufbauen. Anfang März war ich noch ziemlich erkältet, jetzt stehe ich wieder in meiner Kraft und bin voller Tatendrang. Frühling und so. Neu ordnen und sortieren Ich habe eine interessante Feststellung gemacht. Ich finde ja oft, daß wir noch zu viel Zeug haben und schaue, wo ich reduzieren und loswerden kann, was ich nicht brauche, was hier keinen Platz oder keine…