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Zurück zur Mitte :: Mentale und emotionale Selbstfürsorge
In den letzten Tagen lief ich unrund. Und mit mir die Familie. Natürlich. Ich konnte die Nachmittag mit den Kindern kaum ertragen. Streit, Chaos, Lautstärke. Ich fühlte mich gelähmt und ausserstande irgendetwas dagegen zu tun. Am Dienstag hatte ich einen sehr vollen Tag. Vormittags eine sehr intensive Stunde beim Coaching, nachmittags ein Elterngespräch im Kindergarten, auch sehr intensiv. Und Abends ein pädagogisches Forum mit sehr interessanten Gesprächen. Dieser Tag hat so viel emotionalen und mentalen Input auf so vielen Ebenen gegeben. Wow. Ich bin sehr dankbar, von so aufmerksamen, wertschätzenden und tollen Menschen umgeben zu sein. Die Gespräche klingen noch sehr in mir nach. Es ist verrückt zu sehen, wie…
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Kraftcollagen für 2016 – Let go
Im letzten Jahr habe ich dir Kraftcollagen (oder Visionboards, Dreamboards) vorgestellt. Es macht mir grossen Spaß, sie zu basteln. Die Technik begegnet mir in allen möglichen Kursen und Workshops, überall wird geschnippelt, collagiert und geklebt. Für dieses Jahr habe ich mir zwei Collagen gemacht. Sie sind um einiges Wortlastiger als im letzten Jahr. Ich habe den Entstehungsprozess mal Festgehalten. Vielleicht hast du auch Lust, dir eine Kraftcollage für dein Wort des Jahres oder ein Ziel, was du dir gesetzt hast, zu basteln. Mein Wort des Jahres lautet Let go – Loslassen. Ich habe noch eine zweite gemacht, um meine berufliche Vision zu stärken. Schritt 1 Durchforste alte Zeitschriften nach schönen…
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Unser Wochenende :: Zwischen Frust und Freude
Etwas verspätet gewähre ich noch einen kleinen Einblick in unser volles Wochenende. Manche Wochenende sind gemütlich daheim, andere sind prall gefüllt mit Aktion. Letztes Wochenende war eines der prallen. In München war die Yogamesse “World of Yoga”, wo unsere Kundalini Yoga Sangat einen Raum hatte und der Mann diverse Workshops und Sessions mit dem Gong anbot. Einen kleinen Einblick bekommst du in dem kurzen Beitrag vom BR. Der Mann ist ziemlich am Anfang zu sehen. Am Samstag waren wir mit der ganzen Familie auf der Messe. Die Kinder wollten gern mit, sie hatten sich gefreut, unsere Freiburger Freunde da zu treffen. Die waren jedoch gerade an diesem Tag nicht auf…
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