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Kraftinseln im Alltag
Kraftinseln im Alltag einbauen – ein Thema, was uns immer wieder beschäftigt. Wie können wir uns trotz des fordernden Familienlebens ausreichend Raum für uns selbst schaffen, um unsere Batterien wieder aufzuladen. Was läd unsere Batterien auf, und woran erkennen wir, dass sie überhaupt leer sind? Das ist ein Thema, wo wir beide immer wieder hinschauen müssen. Wir merken es meistens dann, wenn es zu Konflikten in der Familie kommt. Da werden Bedürfnisse und Erwartungen nicht erfüllt. Wir werden ungeduldig, dünnhäutig und motzen uns gegenseitig an. Oft passiert das, wenn große Aufgaben anstehen, Stress auf unseren Schultern lastet und wir das Gefühl haben, im Hamsterrad zu rennen. Kennst du das auch?…
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Ausblick auf das kommende Jahr – Ein Jahr der Möglichkeiten
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Management mit dem Bulletjournal – Buchvorstellung
Mein Monatsmotto ist Fokus. Nach den Ferien, wo ich so gut wie nichts getan und bewusst innegehalten habe, geht es nun mit voller Kraft wieder weiter ins letzte Quartal des Jahres. Da sind noch viele Ideen, die in die Welt wollen. Um all meine Aufgaben zu schaffen, habe ich ein paar hilfreiche Tools im Alltag. In erster Linie Bücher und Kalender. Als Kalender nutze ich schon seit Jahren den Roterfaden Taschenbegleiter (Layout 2). Ich bin da sehr eng und brauche eine bestimmte Anordnung der Woche auf Papier, damit auch im Kopf die Verknüpfung stimmt und ich nicht durcheinanderkomme. Links drei Tage, rechts vier Tage. Wie früher das Hausaufgabenheft. Die Termine…
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Podcast Nr. 21 :: Selbstfürsorge, Socktober und Collagechallenge
Heute ist Feiertag. Die Familie habe ich weggeschickt und mir einen Power-Tag genommen. Das heisst, ich kann ohne Unterbrechung und in meinem eigenen Rhythmus an den Dingen werkeln, die mir gerade wichtig sind und für die ich Ruhe brauche. Nachdem die Bande weg war, habe ich also an meinem Bibelprojekt geschrieben und dann den Podcast aufgenommen. Das Thema war mir schon lange klar, einzig die Zeit zum Aufnehmen und Bearbeiten konnte ich mir bisher noch nicht freimachen. Tataa, hier ist sie. Die neue Folge Gedankengut, diesmal zum Thema Selbstfürsorge. Gedankengut Podcast Nr. 21 :: Selbstfürsorge, Socktober und wie ich mich selbst austrickse, ins kreative Tun zu kommen Selbstfürsorge Ich erzähle…
