Wochenrückblick :: Woche 5

[Wetter] Schnee, Schneeregen, Sonne, Nebel – von allem etwas

[Gemacht] Termine/Orga: Tadelakt, Friseur; Flyer mit Freiformschnitt in Druck gegeben, Kinderhaare schneiden, Läusekur (Nachbehandlung) in die Haare kämmen, Update Inhalte Yogawebsite & Schulwebsite & Bildergalerie, Rechnungen geschrieben, Korrektur von 5 Datenblättern, Update meiner Rechnungssoftware (GrandTotal), Friseur, Baubesprechungen, Wäsche (diese Woche 5 Maschinen), Akten durch- und aussortiert (noch nicht fertig)

[Gewerkelt] Babygeschenk fertiggenäht und mit Karte verschickt, Hexapuffs gestrickt, gesponnen, verzwirnt, Mütze angeschlagen

[Bewegt] Ich war diese Woche nicht joggen, dafür aber mit den Kindern Rodeln. Und ich habe wieder das 100 Pushups Challenge begonnen. Allerdings praktiziere ich keine Liegestütze, sondern stattdessen die Serbandandae Kriya . Dieser Bewegungsablauf ist etwas mehr als nur Liegestütze, spricht aber ähnliche und zusätzliche Muskelgruppen an. Ausserdem kombiniert man die Übung mit Pranayama. Der Sterngucker hat mich genau beobachtet und die Übungen nachgemacht. Das fand ich sehr süß. Er hat sogar gesehen, daß ich bei einem Teil auf Zehenspitzen gegangen bin und hat es imitiert (Mamaschmelz!)
Zusätzlich habe ich auch die 200 Situps Challenge begonnen, um endlich mal meine Bauchmuskeln wieder stabil zu bekommen. Starke Mitte…weisst schon.
Für beide Challenges habe ich je eine App (von zen Studios die Challenge Serie 100 pushups, 200 situps), die mir die Übungseinheiten anzeigt und mich notfalls auch erinnert, wenn ich vergessen habe, zu trainieren.

[Gehört] Meret Becker: Stella Maris

[Gelesen] Crossfire

[Getrunken] YogiTee mit Hafermilch, Grüntee, Wasser

[Gegessen] Rahmwirsing & Kartoffeln, Dhal & Chapatis, Wraps, Polenta mit Mangold, Blumenkohlcurry, Orangen, Papaya, Pagode, Milchreis mit Himbeeren, Pancakes, Kirschstreuselkuchen, Rosenkohl mediterran & Kartoffeln, Rote Beete in Sahnesosse

[Gedacht] ein bisschen gewundert über ein paar Diskussionen/Gedanken im Internet

[Gefreut] über ein herzliches Kinderlachen so richtig aus dem Bauch heraus, über das Vertrauen, was mir jemand entgegenbringt u mir seinen Account zur Verfügung stellt (danke!), meinen neuen Haare, ein paar Gespräche/Emails

[Gelernt] wie es unter der Esc Taste aussieht, Alpenlachs, Blower Door Test

[Gekauft] die Challenge Apps, einen Piratenhut & Augenklappe für den Wolf, Fotos bei Photobox bestellt für das Tochterfotoalbum

[Ausblick auf die nächste Woche] der Wolf hat Schulspiel, dh er schaut sich seine künftige Schule von innen an, darf dort Zeit verbringen und schonmal schnuppern. Das ist Teil des Aufnahmeverfahrens. Ich habe einen Zahnarzttermin und wieder ein Treffen mit der Schülerfirma der Schule, um weiter am Logo zu arbeiten. Ausserdem bemustern wir Fliesen fürs Haus.