Ich hatte ja vor einer Weile vom Orthopäden Physiotherapie zu Stabilisierung der Wirbelsäule verschrieben bekommen. So als kleiner Kick, um selber wieder aktiv zu werden, aber erstmal aus der Verspannungs- und Ohnmachtsschleife rauszukommen. Nun war ich also brav 1-2 Mal pro Woche zur Physiotherapie. Die Therapeutin hat kein spezielles Programm an mir abgearbeitet, sondern immer gefragt, wie es mir grad geht und dann gezielt daran gearbeitet, mir Unterstüzung zu geben. Mal waren das Massagen, mal Übungen mit dem Theraband zur Lockerung der Schultermuskulatur. Wie es mir geht Momentan geht es mir nicht richtig gut. Ich bin sehr arg verspannt auf allen Ebenen. Ich beisse meinen Kiefer aufeinander, reibe nachts meine…

Ich hatte ja letztes Jahr schonmal über den Zustand meines Beckenbodens berichtet. Seitsem ist nicht viel passiert. Ich habe mir immer wieder vorgenommen, aktiv zu werden. Letztes Jahr war ich auch mal bei einer Frauenärztin, in der Hoffnung, sie würde mir Beckenbodengymnastik verschreiben. Allein bin ich doch nicht so diszipliniert, eine Routine zu finden. Sie bestätigte mir zwar, daß meine Beckenbodenmuskulatur ausbaufähig sei, sah aber keine Notwendigkeit für Physiotherapie in diese Richtung. Ich vermute, ihr waren durch das Gesundheits- udn Kassensystem wohl etwas die Hände gebunden. In Hamburg hatte mir mein Frauenarzt ganz von sich aus vorgeschlagen, nochmal Beckenbodengymnastik aufzuschreiben. Allerdings war das grad in der Umzugsphase und ich habe…