Podcast Nr.6 :: Meine kreativen Projekte, Sommerpläne und drei kleine Übungen für Schultern und Nacken
Nun ist doch schon eine Weile vergangen seit dem letzten Podcast und ich wollte gern wieder einen aufnehmen. Der Mann war über Nacht nicht da, das Haus gehörte mir. Naja, fast. Solche Abende sind immer gut für Podcasts. Dieser hat leider nicht so eine gute Qualität. ich musste mit dem Mikro des iPhone-Kopfhörers aufnehmen. Es knackt und pustet immer Mal. Im Hintergrund hört man den Sterngucker schnarchen. Er schlief während des Podcasts auf meinem Schoß/Arm. Ich werde das Stück dennoch veröffentlichen, denn wer weiss, wann sich wieder die Gelegenheit ergäbe, nochmal aufzunehmen. Und dann nehme ich lieber den nächsten auf als diesen hier nochmal. Ich wünsche dir also trotzdem viel Freude beim Zuhören und freue mich, wie immer, auf Feedback aller Art. Vorallem, was ich verbessern/anders machen könnte. Sprechgeschwindigkeit, Themenfülle, Pausen etc.
Gedankengut
Podcast Folge 6 – Meine kreativen Projekte, Sommerpläne und drei kleine Übungen für Schultern und Nacken
1. Kreative Projekte
Stricken
Swaps
- Frühlingspost (Anmeldung bis heute, 28.2.2013!)
- Ravelry Waldorf Inspired Swap (Gruppe)
Fotoalben
- Semikolon Album, was ich für die Geburtstagsalben verwende (Fotomappe 23 -Ring)
- American Craft Album
- Project Life / Ali Edwards
- Dani Peuss Scrapbooking
2. Sommerpläne
Ich erzähle von hier
- Hotel Müggelsee Berlin (als Til Schweiger mit dem Fahrrad an mir vorbeifuhr)
- Titisee
- re:publica
- Pfingstcamp (die Daten 2013)
- Pfingstcamp (Rückblick 2012)
- Dharma Singh
- Vom Mangel zur Fülle- Workshop 2009
- Kalligrafiekurs in Dresden bei Mari Emily Bohley mit Sandra
- Kalligrafiekurs in Wentorf bei Hamburg 2010 bei Joachim Propfe
3. Lockerungsübungen für Schultern und Nacken
Kleine Lockerungsübungen aus dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan
- Side Twists
- Shoulder Shrugs/ Schultern zu den Ohren ziehen
- “Nimm dir, was du brauchst” (da hab ich grad kein Bild gefunden)
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4 Kommentare
Micha
Lieben Dank für den neuen Podcast – kam mir jetzt geade recht für eine schöne Pause nach einem arbeitsreichen Vormittag.
LG, Micha
Katharina
Toll, danke v.a. für die Yoga-Übungen. Genau das, was ich brauchte – die werde ich ab jetzt regelmäßig machen. Deine Podcasts sind großartig und so großzügig! Alles Liebe, Katharina
Corinna
Vielen lieben Dank für die Yoga-Übungen.. sollte ich echt öfter machen!
LG Corinna
Katharina
So, jetzt hab ich endlich Zeit gefunden, fertig zu hören. Hat mir wieder sehr gut gefallen. Ich mag die Mischung verschiedener Themen, die Musik dazwischen und auch die Länge. Als Thema würde mir auch mal gut gefallen, wie und wann du zu vegetarischer/veganer Ernährung gekommen bist und wie deine Anfänge mit Yoga ausgesehen haben. Ein bisschen Jademondin-Geschichte ;-) für Neugierige wie mich.
Alles Liebe, Katharina