ernährung
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Unsere Spiralendreher
Hier der Nachtrag zum letzten Küchenmaschinen-Eintrag. Ja, es fehlte noch was, weils keinen Motor hat und damit keine Maschine ist: Die Spiraldreher der Frau hier im Blog. Sie hat gleich zwei diese Kinder-Täuschungs Beglückungs-Zaubergeräte. Damit lassen sich Kohlrabi und Co. kind(und Mama)gerecht und spannend auf den Tisch zaubern. Eva hats bemerkt und nachgefragt. Spirali von Lurch Klingt wie Kinder-Schuhwerk, ist aber ein Multi-Spiraler. Mit ihm dreht die Frau Kohlrabi, Rote Beete, Sellerie und 1000 andere Dinge. Darauf tröpfelt sie dann leckere Sossen aus dem Personal Blender. Der Spirali kostet zwischen 22 und 30 Eur. Ihn gibt es sogar in der Johan-Lafer-Edition. Der österreichischen Meisterkoch zeigt ihn gerne in seinen Sendungen…
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Wochenend-Log & Detox Tag 2+3
Samstag [bewegt] 10 Minuten Frischluftspaziergang durch den Sturm und Schneeregen. Mehr war mit dem Wolf nicht drin [gegessen] 1 Glas heisses Wasser mit Ingwer, fast 1l grüner Smoothie (Petersilie, Feldsalat, Chlorella, Banane, Mango, Ananas, Orange), 2 Leinsamcräcker mit Avocado, Tomate & Rucola, zum Mittag: Basmati Reis mit gedünstetem Gemüse (Brokkoli & Karotte) in Tomatensosse, 2 Orangen, 1 Glas Smoothie (1 EL Mandelmus, 1 Banana, 1 TL Chocolate Nibs, Wasser und vielleicht 5 Heidelbeeren vom Wolf übrig), 1 Orange, Abendessen: Gemüse (Karotten, Feldsalat, Paprika, Gurke) mit Pad Thai Sosse, 2 Orangen [Wellness] Trockenbürsten, Nasenspülung [Seelennahrung] 1 h Yoga & Meditation mit dem Mann [Und sonst] Umstandhose & Bauchband von Hans Natur…
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Freitags-Log & Crazy Sexy Detox Tag 1
[bewegt] kaum, da heut viele Kontraktionen. Eher immer wieder gelegen und pausiert [gegessen] 1 großes Glas heisses Wasser mit 2 Scheiben Ingwer, 1 grüner Smoothie (ich habe mir fast 1 l gemacht, der Wolf hat mir davon die Hälfte mindestens weggesoffen. Drin waren: 2 Bananen, 1 HV Petersilie, Saft einer Orange, etwas Zitronenzesten, eine halbe Mango und eine Scheibe Ananas, bissl Wasser), später zum Familienfrühstück 2 große Scheiben Leinsamcräcker mit Avocado, Rucola & Paprika, 3 Sapotillen, zum Mittag Steinpilz-Thymian-Polenta und rohe Tomatensosse (getrocknete Tomaten, Dattel, Tomaten, Sellerie, Kräuter…bbbrrrrzzzzzz), ein halber Apfel mit Mandelmus und Dattel, zum Abendessen: Leinsamcräcker mit Guacomole, Knabberrohkost (Möhren, Brokkoli, 2 Oliven, Gurke), 1 Orange, 1 Banane,…








