Bevor ich mich ins Wochenende begebe, gibt es hier noch ein paar Highlights der Wochenmitte. Mein Monatsmotto ist Ruhe finden – unter diesem Aspekt schreibe ich auch meinen Tagebucheintrag. Am Mittwoch hatte ich wieder ein Date mit meiner Therapeutin. Wir haben meinen Stresspegel mit einer Fieberkurve verglichen. Die Spitze war erreicht, es geht wieder abwärts zu einem Normallevel (mit kleinen Einbrüchen), aber eben nicht steil abfallend, sondern gemächlich. Geht ja nicht von jetzt auf dann weg. Was ich wirklich schön fand, war zu reflektieren, was mir schon zur Verfügung steht und wie ich selbst Einfluss haben kann. Ein Prozess. Und so fühlt sich auch die Woche an. Grundsätzlich gut, aber…

Heute Morgen hatten wir einen wirklich verzauberten Himmel und kristallweisse Winterstimmung. So schön! Ich habe noch immer viel auf dem Zettel und bemühe mich die letzten dringenden Sachen in kleinen langsamen Schritten abzuarbeiten. Zwischendrin freue ich mich sehr über einen Waldspaziergang mit dem Mann und meinen Nestbaumodus. Wir haben ja ein paar Veränderungen hier angestossen. Nun bin ich voller Vorfreude auf mein “neues” Zimmer – einen eigenen Raum, wo ich mich zurückziehen kann. Es liegt noch viel Zeug hier, zuviel von allem. Am Wochenende haben wir im Wohnzimmer die Couch umgestellt. Allein das macht einen ganz anderen Raumeindruck. Es gefällt mir gut. ich finde es wieder gemütlich bei uns, vorallem…

Wenn alles viel ist und ich das Gefühl habe, den Überblick zu verlieren, dann setze ich mich hin und schreibe Listen. Damit ich nichts übersehe, damit ich wieder im Blick habe, was anliegt und entscheiden kann, was wichtig ist. Mittlerweile habe ich ein gutes Bulletjournal-System entwickelt. Ich fülle pro Quartal ein Leuchtturm A5 Buch mit Notizen und Aufgaben. Ich mag diese Einteilung. Vielleicht zeige ich demnächst mal, wie ich das so anlege und aufbaue. Ich bin erschöpft Nach einer wilden Woche, vorallem emotional, ist heute der erste halbwegs ruhige Vormittag. Ich merke, wie mein Nervensystem Ruhe braucht. Ich möchte mich ins Bett verkriechen. Stattdessen sortiere ich meien Emails, verschaffe mir…