Allgemein
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Oh wunderbarer Oktober
Den Oktober habe ich zum Dankbarkeitsmonat auserkoren, ganz getreu dem Leitsatz “Mache dein Denken zum Danken“. Durch die morgendliche Nebellandschaft zu fahren, die Schönheit aufzusaguen, das kräftige Leuchten der Bäume – da wird mein Herz ganz weit, dankbar und friedlich. Gleichzeitig konzentriere ich mich, wie in meiner Lektüre vorgeschlagen, auf Selbstfürsorge. Ich habe die Aufgaben im Buch bearbeitet und mir eine kleine Liste erstellt, welchen Bereichen der Selbstfürsorge mich gerade ansprechen und was ich tun kann, um dort meine Bedürfnisse in diesem Monat zu erfüllen. Mein Fokus liegt in der Gewichtung bei physisch emotional spirituell mental Als konkrete Schritte habe ich mir vorerst folgende notiert: Sauna Abend Schwimmtraining Essen mit…
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Der Stress fällt ab
Die letzten Tage vor dem Ferienbeginn waren sehr angespannt und dicht. Ich stand teilweise so unter Strom, daß mir schwindelig wurde und ich mich setzen musste oder gezielt Yogaübungen einsetzte, um mich wieder auf die Beine zu bringen. Ein wunderbares Handwerkszeug. Die letzten Tage waren mir all der Anspannung und den Abschieden sehr emotional, aber auch sehr voller intensiver und inniglicher Gefühle. Nun sind Ferien, der Wolf ist kein Kindergartenkind mehr und die Anspannung der letzten Tag fällt nach und nach von mir ab. Worüber ich mich im grössten Stress gefreut habe:
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Es ist das Herz mir schwer
JedeR trägt mit sich so Themen herum, mit denen man immer wieder konfrontiert wird. Bei der einen sind es Beziehungen, beim anderen Geld oder Anerkennung. Ein Thema, was sich mir immer wieder mehr oder weniger aufdrängt ist Gefallen-wollen, Harmonie, es-anderen-recht-machen. Dabei kommt es allzu oft vor, daß ich über meine eigenen Grenzen hinweg gehe, meine Integrität lasse, um des lieben Frieden willens. Oft macht mir das nichts aus, zunehmend zermürbt es mich aber. Es ist jedoch schwer, aus diesem Muster rauszukommen. Und so ist mir gerade das Herz schwer, weil ich es nicht jedem recht machen kann. Weil Freundschaften ohne klärende Worte beendet werden, Menschen unausgesprochene Erwartungen an mich haben,…
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