Green

After feeling unhealthy for weeks now, I joined the Halloween Green Smoothie Challenge to boost my immune systeme. I didn’t do the whole challenge very strict, but the emails and coaching helped to raise my awareness about my intake of greens and fresh healthy food. Slowly I am getting back to feeling healthy. I started drinking a green smoothie at least once per day. I have salad for dinner beside my main dish anyways. I also started eating spirulina, just because I felt that my body needs some extra to fight the zoster virus I had. Together with the colloidal silver water my face almost looks normal again. Not to forget my physical exercises with the one hundred pushup challenge. Go me.

Nachdem ich jetzt wochenlang vor mich hinkränkel, habe ich beschlossen, mich wieder intensiver um mein Immunsystem zu kümmern. Man lässt das ja so schnell schleifen. Der Herpesvirus hat mich echt mitgenommen und ganze 6 Wochen beschäftigt. Die letzten zwei Wochen waren dank der abwechselnden Behandlung mit Dr. Bach Rescue Salbe und Kolloidalem Silberwasser sehr erfolgreich, was die Heilung angeht. Ich habe beim Halloween Green Smoothie Challenge mitgemacht. Nicht intensiv, aber das Coaching hat gereicht, mir wieder die nötige Motivation zu verschaffen, mehr Grün in meinen Alltag zu integrieren. Ich trinke jeden Tag mindestens einen grünen Smoothie und esse wieder mehr Grünzeug. Salat gibts eh zu jedem Essen dazu. Die Wildkräuter habe ich ziemlich schleifen lassen. Aber auf meinem Balkon habe ich einen wahren Schatz entdeckt (siehe Foto). ich freu mich schon aufs Ernten. So langsam geht es mir also wieder besser. Zusammen mit dem 100 Liegestützprogramm wird das wieder was mit Gesundheit und Fitness.